Alt det, du burde have lært ved sundhedsplejersken, men ikke gjorde…
CYKLUS FLOW
Forstå din krops hormonelle rytme,
så du (endelig!) kan slippe af med
menstruationsgener, uventede energidyk og hormonelt overarbejde
Lær at spotte tidlige tegn på mistrivsel hos dit barn - og hvordan du selv tager hånd om problemerne, inden de vokser sig store
Alle børn kender en voksen, der har været sygemeldt med stress, angst eller depression.
Men kun de færreste børn kender andre børn, der er blevet sygemeldt af samme årsag.
Er det fordi belastningsreaktioner hos børn ikke findes?
Nej, tværtimod lider flere børn af det end nogensinde før.
Normalt betragter vi børn som mere skrøbelige end voksne, men af en eller anden grund gælder det ikke overbelastning.
Børn, der udviser tegn på mistrivsel bliver behandlet på en måde, vi aldrig kunne drømme om at behandle voksne.
Derfor er det vigtigt, at du som forælder har redskaberne til at spotte og behandle de tidlige tegn på mistrivsel.
Du skal være dit barns vigtigste ambassadør i et system, der reagerer hurtigere på høje fraværsprocenter end akut behov for aflastning.
Forløbet er til dig, der:
- Leder efter en helt naturlig og hormonfri form for prævention
- Er træt af at mærke bivirkninger fra de kunstige hormoner og faktisk slet ikke ønsker at bruge dem, men ikke ønsker at blive gravid (lige nu)
- Mangler lige den præventionsform, som er uden indgreb men stadigt lige så effektiv som p-piller
- Er voldsomt irriteret over altid at skulle tænke på kondom eller pessar, fordi du bare gerne vil nyde ubeskyttet, ubekymret sex
- Bare gerne vil mærke din egen naturlige cyklus uden at skulle være bekymret for uønsket graviditet
- Måske allerede tracker din cyklus og ved, at du kan bruge den som
prævention/til at undgå graviditet, men gerne fuldt vil lære reglerne for at kunne bruge Naturlig Prævention - Måske allerede har forsøgt at lære metoden på egen hånd, men synes det er for uoverskueligt og overvældende
På 14-ugers forløbet får du alt, du skal bruge,
for at mestre Naturlig Prævention:
Gennem forløbets 4 moduler med videolektioner, lærer du:
1
Omfattende videobibliotek
Bliv guidet gennem videoer, som lærer dig alt du skal vide, for at kunne bruge Naturlig Prævention-metoden.
Hver eneste video er kort og konkret, så det er let at forstå og nemt at implementere. Det gør, at du nemt kan komme i gang med at bruge din cyklus som din prævention.
Videoerne er struktureret, så du bliver oplært i metoden i den rækkefølge, som gør den lettest at forstå – og så du nemt kan bruge dem som opslagsværk efterfølgende.
2
Skræddersyet feedback
I slutningen af kurset er det muligt at booke en 1:1 samtale, så du kan sikre dig, at du forstår metoden fuldt og kan bruge den til at undgå graviditet.
Efter hver cyklus er det også muligt, at modtage skriftlig feedback på dit cyklusskema.
Du kan altid sende alle dine spørgsmål ind til mig undervejs, og modtage direkte og fortrolig feedback.
Det er præcis hvad du har brug for, for at du kan føle dig helt tryg ved metoden, inden du skal stå på egne ben.
3
Fuld støtte og support
Når du tilmelder dig forløbet får du adgang til en lukket kursist-gruppe på Facebook.
I gruppen kan du stille spørgsmål og dele erfaringer med dine medkursister, som er på helt samme rejse, som dig.
Undervejs i forløbet er der også to live-kald, hvor du har mulighed for at stille spørgsmål. Datoerne er 25. februar og 8. april.
Efter forløbets 6 grundige og nemme-at-følge videoer,
vil du:
- Være i stand til at observere dine krops fertile tegn, så du kan bruge din cyklus som prævention
- Kunne smide p-pillerne for good (eller den prævention, du lige nu bruger)
- Vide hver dag om det er fysiologisk muligt – eller ej – at blive gravid
- Kunne dyrke ubeskyttet, ubekymret sex uden frygt for at blive uønsket gravid
Forløbet er delt op i 5 overskuelige moduler 👇
I dette modul lærer du hvordan Naturlig Prævention-metoden virker.
Simpelthen alt, du skal vide inden du starter med metoden, så du kommer bedst muligt fra start.
I dette modul lærer du hvordan din – og din partners – fertilitet i virkeligheden fungerer. Du lærer også at forstå din menstruationscyklus (og ja, der er også ‘aha-øjebliks’-garanti for dig, der har haft menstruation i mange år.
I dette modul lærer du, at tracke din cyklus (rigtigt). Du får trin-for-trin vejledning til at klargøre dit cyklusskema, hvor du skal tracke dine observationer i.
Modulet indeholder også:
PDF: Den Ultimative Termometer-guide
PDF: 2x cyklusskema skabeloner
Bonus: 3 måneders gratis adgang til “Read Your Body”
I dette modul lærer du hvad livmoderhalssekret er og hvordan du observerer det.
Du lærer samtidigt også hvad der kan påvirke dine observationer, om de 5 forskellige typer af livmoderhalssekret (og hvad de hver især fortæller om dig om din fertilitet) og om de 5 typer af blødning.
I dette modul lærer du hvordan du tager din temperatur korrekt – og hvordan du spotter og tolker et temperaturskifte for at kunne bekræfte ægløsning.
Du lærer også hvordan du markerer coverlinje og temperaturskifte i appen Read Your Body.
I dette modul lærer du om cyklisk livsstil og om at leve efter de indre årstider.
Du lærer hvordan du bedst planlægger aftaler, arbejde og hvile ud fra din cyklus – og hvordan hormonerne påvirker din fordøjelse, dit humør, din koncentrationsevne, din sexlyst, din appetit og dit energiniveau.
Mød din underviser
Hej!
Mit navn er Nadia Hollins.
Jeg er fertilitets- og hormonekspert. Det betyder, at jeg hjælper kvinder med at kortlægge deres cyklus og aflæse præcis hvornår de kan opnå eller undgå graviditet – helt uden hormoner eller andre behandlinger.
Jeg er certificeret Fertility Awareness Method Instructor og uddannet Naturopath i Biologisk Medicin, og måske endnu vigtigere:
Så er jeg dybt dedikeret til, at lære så mange kvinder, som overhovedet muligt, hvordan de forstår, aflæser og lever efter deres cyklus.
Jeg er desuden mor til Lauge på snart 2 år og så er jeg (nørdet!) ejer 76 bøger, som enten handler om cyklus, hormoner eller Naturlig Prævention.
Når du lige om lidt tilmelder dig
Naturlig Prævention-forløbet, får du:
Sådan foregår forløbet
hej
Så snart du har tilmeldt dig, får du øjeblikkelig adgang til alle fire moduler og 21 video-lektioner. Du kan se alle lektionerne i lige præcis det tempo, du har lyst til, og så ofte du har brug for. Du har adgang til alle lektionerne og bonusmaterialet i 2 år.
2x live kald
Undervejs i forløbet er der to live-kald, som du allerede nu kan skrive i din kalender.
Det er den 25. februar og den 8. april.
Her kan du få svar på spørgsmål, spejle dig i andre som er på samme præventionsrejse som dig – og der er mulighed for at vi kan dykke ned i emner.
Adgang til støtte, support og feedback
Når du tilmelder dig forløbet får du adgang til en lukket kursist-gruppe på Facebook.
I gruppen kan du stille spørgsmål og dele erfaringer med dine medkursister.
Du har også mulighed for at få besvaret spørgsmål på mail, hvis du ønsker fortrolighed.
Her er der også mulighed for, at du efter hver cyklus kan indsende dine cyklusskemaer, så du kan modtage feedback retur.
3 måneders gratis adgang til
appen Read Your Body
Jeg anbefaler appen Read Your Body som din nye cyklus tracking app. På forløbet får du de første 3 måneder gratis.
Bruger du allerede appen?
Så kan du stadigt få 3 måneders gratis adgang!
Jamen hvad koster det?
Få øjeblikkelig adgang til hele kurset
Vælg den betalingsløsning, der passer bedst til dig i dag 👇
Har du brug for at betalingen bliver delt ydereligere op?
Så send mig en mail på nadia@cyklus.dk
Intropris 🎉
Kurset bliver kun solgt til intropris frem til xx.xx.xxxx
599,-
Normalpris
Kurset bliver kun solgt til intropris frem til xx.xx.xxxx
1.200,-
"... men jeg er i tvivl om det er den rette præventionsform for mig lige nu?"
Er det fordi du er usikker på om metoden reelt er sikker?
Så vid, at der er lavet studier på metoden, som giver den en sikkerhed på 99,6% (helt samme effektivitetsgrad som perfekt brug af kondom, som de fleste faktisk sjældent gør…).
Effektivitetsgraden er højest, når metoden er lært gennem uddannet instruktør, som er den måde du lærer metoden på gennem det her forløb.
Er det fordi du er bekymret for om meotden er krævende, og besværlig, både at lære og bruge?
Så kan jeg dele med dig, at metoden godt kan virke en smule overvældende i starten. Det er kun indtil du finder en rytme i observationerne og reglerne sidder på rygraden. Men den er hverken krævende eller besværlig.
Alle kvinder, som jeg har haft i forløb, er overraskede over, hvor hurtigt man finder en rytme i at få udfyldt cyklusskemaet og hvor hurtigt man får reglerne lært.
Det tager ca. 3-4 minutter dagligt at udfylde cyklusskemaet og så skal du observere dit livmoderhalssekret, når du alligevel er på toilettet. Reglerne lærer du hurtigt.
Er du i tvivl fordi du gerne lige vil snakke med mig om noget specifikt inden du tilmelder dig?
Vi kan sagtens ringe sammen! Send dit nummer til mig i en mail på: nadia@cyklus.dk – så ringer jeg dig op.
Har du spørgsmål?
Så har jeg svar!
Ja, det kan det sagtens. Send mig en mail på nadia@cyklus.dk og så finder vi en løsning.
JA! Faktisk er det en kæmpe fordel at bruge metoden, når din cyklus er uregelmæssig, fordi du netop ved hvornår du er fertil og hvornår du er infertil.
Det er en myte, at p-piller først skal renses ud af kroppen. Det er en grund til, at hormonerne skal tages hver evig eneste dag. Men ja – det er helt normalt, at der kan være lidt uregelmæssighed i starten efter hormonprævention. Du kan derfor sagtens starte med at bruge Naturlig Prævention med det samme.
Der er lavet flere studier på metoden, som viser, at når du er grundigt oplært af en certificeret underviser, så er metoden 99,6% sikker.
Hvis vi sammenligner med brugen af kondom, så er sikkerheden her 99,6% ved perfekt brug og 97% ved typisk brug. Så Naturlig Prævention er bestemt en sikker metode.
På ingen måde. Og må lige indskyde, at Naturlig Prævention heller ikke er det samme som kalendermetoden eller sikre perioder.
Natural Cycles og Daysy er algoritme-baserede termometre. De forsøger at forudsige din næste ægløsning (hvilket man ikke kan…) og forudsige sin næste mensruation. En app ved ikke mere end du gør – og det er derfor langt bedre at du selv lærer at tolke dine fertile tegn end at stole blidt på en app, som med beregninger og algoritme har al mulighed for at lave fejl.
