Forstå din krops hormonelle rytme
CYKLUS FLOW
Slip (endelig!) af med menstruationsgener,
uventede energidyk og hormonelt overarbejde
Dørerne er åbne!
Er du træt af PMS og menstruationssmerter?
Er din menstruation ofte månedens største overraskelse,
fordi du ikke aner hvornår den dukker op?
Er det dine hormoner der har føresædet i din krop – eller er det dig?
Det er på tide, at du lærer din cyklus at kende – rigtigt.
Kvinder bliver ofte fortalt, at menstruationssmerter og PMS bare er en del af kvindelivet.
At det er normalt at have uregelmæssige cyklusser, energidyk og humørsvingninger.
Men det er det ikke, min ven.
Måske er det almindeligt. Men det er ikke normalt.
Det samme gælder:
❌ PMS, tristhed og dårligt humør
❌ Træthed, uoplagthed og oppustethed
❌ Uventet menstruation og hovedpine
Det er de symptomer heller ikke.
Der er så meget du kan gøre, for at få ro – og styr – på din cyklus og de gener, du oplever lige nu.
I CYKLUS FLOW lærer du præcis, hvordan din hormonelle rytme fungerer, så du kan:
✅ Slippe for menstruationsgener, PMS og uventede energidyk
✅ Forstå, hvordan dine hormoner påvirker dit humør, din energi og din krop
✅ Tracke din cyklus korrekt – ikke kun notere din menstruation
✅ Skelne mellem, hvad der er normalt og hvad der er et tegn på ubalance
✅ Planlægge dit liv, din træning og din restitution ud fra din cyklus – så du får mere energi og overskud.
🔎 At forstå din cyklus handler ikke om at bruge en tilfældig menstruations-app, der forsøger at beregne hvornår din næste menstruation dukker op…
Det handler om at forstå din krop, så du ved præcis hvad den har brug for.
Din cyklus, og symptomerne fra den, er ikke noget, du skal “overleve” hver måned – den er derimod en del af dig, der kan hjælpe dig til et liv med mere lethed, overskud og ro.
Kurset er til dig, der:
- Oplever menstruationssmerter, humørsvingninger og uventede energidyk
- Er træt af, at din menstruation indimellem er “forsinket” (og derfor ofte stresser over om du er blevet uønsket gravid…)
- Føler dig trist, irritabel eller græder meget op til din menstruation
- Skriver til din veninde om forskellige irriterende symptomer, for at spørge om hun oplever det samme
- Går fra lægen med beskeden om at “alt ser normalt ud”, men uden svar på hvad fanden der foregår hormonelt
- Gerne vil forstå, hvad fanden der egentligt sker i din krop hver måned
- Vil optimere din sundhed, dit energiniveau og dit velvære – uden at skulle gætte dig frem
I kursets 4 moduler får du alt, du skal bruge,
for at mestre din cyklus, så du kan slippe af med cyklusgener og hormonelt overarbejde:
1
Omfattende videobibliotek
Bliv guidet gennem videoer, som lærer dig alt du skal vide, for at kunne tolke og forstå din cyklus og dine symptomer.
Hver eneste video er kort og konkret, så det er let at forstå og nemt at implementere.
2
Skabelon til cyklusskema
Du får en skabelon til et cyklusskema, så du straks kan komme i gang med at tracke din cyklus.
Er du mere til app-udgaven end pen og papir?
Som en bonus får du 3 måneders gratis adgang til appen Read Your Body.
3
Et metode, der virker
Når du tilmelder dig forløbet får du adgang til en metode, der rent faktisk virker.
Du kommer til at få livsforandrende viden om dig selv og dine hormoner, som kommer til at forandre hvordan du ser din cyklus.
Efter kursets 4 grundige og nemme-at-følge moduler, vil du:
- Være i stand til at tracke din cyklus, så du nemt kan tolke om du har en normal, sund cyklus
Kende dine hormoner og hvordan de påvirker dig fysisk, mentalt og følelsesmæssigt
- Kunne følge din egen hormonelle rytme, så du kan slippe for frustrende og larmende symptomer
- Vide nøjagtig hvad du kan gøre for at slippe for PMS, energidyk og “forsinket” menstruation
- Få redskaber til at leve mere cyklisk – med mere energi, ro og selvforståelse
Kurset er delt op i 4 overskuelige moduler 👇
I dette modul hvorfor din cyklus er mere end bare menstruation og hvorfor det er vigtigt at kende din anatomi.
Du lærer hvorfor du bør kende din cyklus, hvorfor cyklus forståelse vigtigt for din sundhed og hvordan den påvirker din krop, dit energiniveau, din appetit og din sexlyst.
I dette modul lærer du om din anatomi. Du får en gennemgang af de indre og ydre strukturer. Alt det, du ville ønske du havde lært om ung.
Du lærer også om de 5 vigtigste hormoner i din cyklus og at forstå din menstruationscyklus (og ja, der er også ‘aha-øjebliks’-garanti for dig, der har haft menstruation i mange år).
I dette modul lærer du hvordan du tracker din cyklus, hvor du også får en skabelon til et cyklusskema (eller 3 måneders gratis adgang til min favorit tracking app).
Du lærer at tolke hvordan en normal cyklus ser ud og så lærer du om de 5 typer af PMS. Sidst lærer du ordet, som du ikke skal finde dig i at høre, når det handler om din cyklus.
I dette modul lærer du om de 3 vigtigste hjælpemidler til at få en normal cyklus.
Du lærer om hvordan du spiser dine gener væk, om hvordan stress påvirker dine hormoner og om træning der støtter – og ikke saboterer – din cyklus.
Mød din underviser
Hej!
Mit navn er Nadia Hollins.
Jeg er fertilitets- og hormonekspert. Det betyder, at jeg hjælper kvinder med at kortlægge deres cyklus og aflæse præcis hvornår de kan opnå eller undgå graviditet – helt uden hormoner eller andre behandlinger.
Jeg er certificeret Fertility Awareness Method Instructor og uddannet Naturopath i Biologisk Medicin, og måske endnu vigtigere:
Så er jeg dybt dedikeret til, at lære så mange kvinder, som overhovedet muligt, hvordan de forstår, aflæser og lever efter deres cyklus.
Jeg er desuden mor til Lauge på 2 år og så er jeg (nørdet!) ejer 76 bøger, som enten handler om cyklus, hormoner eller Naturlig Prævention.
Når du lige om lidt tilmelder dig
CYKLUS FLOW, får du:
Øjeblikkelig adgang
Så snart du har tilmeldt dig, får du øjeblikkelig adgang til alle 4 moduler, som indeholder video-lektioner.
Du har adgang til alle lektionerne og bonusmaterialet i 1 år.
Skabelon: Cyklusskema
For at du bedst muligt kan tolke og forstå din cyklus, så er det vigtigt, at du tracker den. Mere end bare din menstruation.
Derfor får du en skabelon til et cyklusskema, så du straks kan komme i gang med at tracke din cyklus.
3 måneders gratis adgang til appen
Read Your Body
Er du ikke til at tracke din cyklus med pen og papir?
Du får 3 måneders gratis adgang til min favorit tracking app: Read Your Body.
Du får 3 måneders gratis adgang uanset om du er ny eller eksisterende bruger.
Jamen hvad koster det?
Få øjeblikkelig adgang til hele kurset
Vælg den betalingsløsning, der passer bedst til dig i dag 👇
Mest for pengene 🎉
Betal på én gang og spar penge
1.195,-
Mest fleksible løsning
Del din betaling op i 3 bidder med 30 dage mellem
399,-
Har du spørgsmål?
Så har jeg svar!
JA! Faktisk er det en kæmpe fordel at købe kurset, fordi du lærer hvad det er der sker i din cyklus – og at forstå hvad gør den uregelmæssig.
Ja! Selvom hormonprævention ændrer din naturlige cyklus, giver kurset dig en forståelse af, hvordan din krop fungerer – også hvis du overvejer at stoppe. Så er du bedre forberedt til hvad der venter på den anden side.
Kurset er self-paced, så du kan se alle videoerne i dit eget tempo.
Du har adgang til al materialet i 1 år fra købsdatoen.
